Es clase de gimnasia pero incluye ejercicios de Yoga, para lograr una mejor elongación.
Clase de Gimnasia en Viamonte, E A + E:
Lunes 12.00 y 18.00
Viernes 17.30
El nombre adoptado para estas clases es
E A+E (Espalda, Abdomen + Elongación).
Sede de Palermo
· Miércoles de 16 a 17.15 hs. EA+E (Espalda, Abdomen + Elongación). Profesor Carlos Díaz
Y también Yoga
· Miércoles de 17.15 a 18.30. YOGA. Profesora Marina Mann
Para qué sirve ?
Su objeto apunta al mejoramiento de la postura, dolores de espalda y cuello, y prevención de algunas lesiones de la zona lumbar.
Los ejercicios que incluyen son de fortalecimiento abdominal con ejercicios varios, trabajo de espinales y trapecio + la elongación con técnicas varias en las cuales incluye las de Yoga.